富山県富山市生まれ。
短大卒業後、地元富山の企業で25年間の会社員経験を経て独立。

会社員時代には主に顧客管理に関わる業務のしくみ作り、社内業務改善プロジェクトを担当。
女性の結婚退職が慣習として残る中、結婚後も仕事を続け、1995年社内初の育児休業を半年間取得。
復帰と同時に他県への子連れ転勤を経験し、仕事と家庭の両立に奮闘する。

2009年　職場のチームワーク作りに悩んだことからコーチング・交流分析を学び、仕事の現場で活用する。
働く人のセルフイメージとコミュニケーション力が仕事の成果に直結することを実感、2012年プロコーチ・講師として独立。
2014年より交流分析士インストラクター、銀座コーチングスクール富山校講師としても活動中。　

研修では、コーチングと交流分析を活用したコミュニケーション研修、管理職研修、女性リーダー研修、男性上司のための女性部下マネジメントセミナー、仮想体験ゲームと効き脳（ハーマンモデル）を活用したチームビルディング研修などが人気。
単発の研修のほか、社員数300名以下の中小企業へ、継続的なオーダーメイド研修を提供している。
また、整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザー🄬の資格を活かし、モノと思考の整理・片付けセミナーなども提供している。

趣味は、芝居をすること。高校演劇では　中部日本大会に毎年出場、　20代から仲間とアマチュア劇団を立ち上げ、現在でも自主公演活動をしている。